Viens no efektīvākajiem dzērieniem slāpju remdēšanai ir karsta tēja. Šī dzēriena dzeršana atvieglos karstuma un smakas pārvarēšanu. Regulāra melnās tējas lietošana karstumā paplašinās asinsvadus un palielinās siltuma izkliedi, kas ievērojami samazinās karstuma izraisīto izsīkumu. Vērts atzīmēt, ka kafijai nepiemīt šī slāpju remdēšanas īpašība. Papildus karstajai tējai slāpes palīdzēs remdēt arī auksta tēja, ko vienmēr var […]
Avokado katru dienu: 5 iemesli, kāpēc to pievienot savam uzturam
Šis auglis ir īsta veselīgo tauku krātuve. Tas satur lielu daudzumu mononepiesātināto taukskābju, kas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Avokado ir īpaši vērtīgs cilvēkiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni. Otrais iemesls ir tas, ka tajā ir kālijs vēl lielākā daudzumā nekā banānos. Šis mikroelements ir svarīgs sirdij, muskuļiem un ūdens-sāls līdzsvaram. Viens vidēja lieluma avokado […]